po czym

nie teraz;p od wrzesnia zapisuje sie na ninjitsu;p jak nie rozumiesz o czym mowa to wez mnie nie jedz,bo od poczatku tematu ci pisze glowo co i jak a ty swoje.jak masz dawce watroby to dawaj cykla. walnij sobie metribolon i po sprawie.gwarantuje kosmiczne przyrosty swoja glowa. boisz sie przed 1 strzalem a antka sie chwytasz co sie bierze po [...]

the_tos Dzięki i zapraszam! Powiedz mi poco Ci testosterol? Chcesz więcej testosteronu po tym Nie dasz rady. Teraz akurat jesteśmy w wieku kiedy hormonów mamy maximum i kasa na ten suepl będzie zmarnowana Mocniejszy czyli na czym będziesz jechał? Jaski twój staż?

[...] jazda rowerem jak wyżej 3) skakanka do bólu 4) przysiady 5) gra w piłę 6) łażenie po górach i górkach 7) troche więcej pewności siebie, bo masz kompleksy 8) stosowanie zasad interpunkcji na forum, co ułatwia zrozumienie, o co chodzi 9) wszystko powyższe naraz i wszystko inne, przy czym ruszasz intensywnie nogami Metroseksualizm rzeczą wstrętną!

[...] skrocie stojac atakuje glownie miesien brzuchaty lydki, siedząc płaszczkowaty. drążek mam na takiej wysokości więc niewiem czy bd miał mozliwosc robić ten zwis jeśli nie to czym zastąpić? Jest jedno cwiczenie, ale slabsze. Unoszenie nog lezac na lawce. mam możliwość robić Barbell push crunch- robić to 4x 10-15 tak jak w przypadku spięć jak [...]

[...] zabiegow chiropraktycznych na terenie Polski? Jesli wszystko pojdzie ok- nie ma problemu. Ale jesli (nie daj Boze) zabieg przebiegnie nie po mysli terapeuty-wiadomo czym to sie moze skonczyc. Tylko nie pisz prosze, ze te zabiegi sa w 100% bezpieczne...Nawet sen we wlasnym lozku nie jest... Uwazam, ze chiropraktyka jest wspaniala metoda [...]

[...] znać po tych 4 tygodniach czy coś zaczęło ruszać na korzyść. Ja już nie widzę bym puchła na nowo, tylko takie zastoje jakie miałam zaczęły zanikać. I nieregularny okres, o czym piszesz- to fakt :-). A tłuszcze potrneingowo też nie dawać, tlyko od 3 posiłku, czy może być już pełnowartościowy posiłek od razu po treningu? Dzięki i pozdrawiam :-) [...]

mafio.kox na regeneracje po treningu po KB a w szczególności siłowni to powinny być o czym wielu zapomina ćwiczenia rozciągające całe ciało. 10 min rozciągania, wyciszenia po treningu powoduje zmieszenie bólów w mięśniach w ciągu następnych 24 h i szybszą regenerację. I co niestety też się zdarza nie zapominaj o porządnej rozgrzewce przed [...]

[...] tak że są różne opinie ale przyjmuje się żeby jednak nie dawać Ryż biały po treningu jest ok Waż przed ugotowaniem acha a to moze zaproponuj co jeszcze jest okey tylko nie po treningu chodiz mi o to czym moglbym zastapic ryz bialy bo chyba przez niego mam problem z ulozeniem diety ujemnie zbilansowanej bo ma on sporo kalorii czyz nie tak?

[...] z tego wyjdzie. Poczytaj przepisy na forum, naprawde jest tego wiele i sa one bardzo latwe do przyrzadzenia. Kwestia organizacji swojego dnia i priorytetow. Detox hm jest o czym pisac wiesz ja bym zaczela od generalnego detoksu - sprobuj cos z Tombaka, Gersona, dieta alkalizujaca Twoje cialo. Widzisz ja pracuje na specyficznych produktach ktore [...]

PS: nie powiem juz o ciele, bo tez widac ze klata mniejsza itp... ale to wiem na czym polega odrabianie ciała. Chodzi mi o tą twarz i samopoczucie. pozdro!! @CSC nie chce wiedziec dokladnej daty tylko z waszych doswiadczen czy to sie odnawia po tygodniu czy po całkiem dluzszym czasie.

Nie odswieżajcie postów. Kolejne zdjęcia przed wakacjami myślę że będę miał się czym wtedy pochwalić (jak nie złapię kontuzji). Pozdrawiam Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

[...] kutlurystyki 42 w łapce i wyniki siłowe nie najgorsze myślę. Dopiero od niedawna zacząłem trzymać dietkę, więc powinno być już tylko lepiej. Ja jestem zadowolony. A możecie coś konkretniej się wypowiedzieć ? Bo raczej niezbyt treściwe komentarze. Na czym się skupić w pierwszej kolejności itp. Zobaczymy po redukcji wstawię foty i wtedy ocenicie :)

[...] upierdliwych zgrubień i zeszło do teraz aż powyprowadzałem wszystko, jednak treningi jeszcze zachowawcze ;) Forma w zw z tym słaba, od początku tyg grappler ale nie ma o czym pisać głownie z ciezarem ciała a i tak sprawiało problemy, rozbudzimy ukł nerwowy to będzie lepiej :) do tego pływanie i lekkie rozbieganie jeszcze bez interwałów. Mam [...]

[...] liczą z konsekwencjami, że coś się może im stać a nie wykrzykują jakieś głupie rymowanki o policji... Jestem jak najdalszy od popierania band kiboli rzucających w policję czym popadnie. Ale przemyśl co napisałeś. Dobra wypadki się zdarzają. Ale ty piszesz że powinno być to normą. Jak otworzą ogień z broni palnej to jeżeli postrzelą ciebie czy [...]

Chlopaki, mi chodzilo o to ze mimo ze to srodek mega toksyczny z czym sie zgodze w pelni to go bierzemy bardzo ktorki okres czasu, tak jak np Karpik zasugerowal. Napewno nikogo nie namawiam do zlego, jak ktos pisal meta to przy tym cukierek, ale wszystko jest dla ludzi. Lodzianin to jedna z najstarszych tutaj osob, wie co robi na co sie pisze ;-) [...]

[...] pensji jesli towar bedzie opychany na manimalnej marzy zobacz jakie w Anglii czy Niemczech jest drogie jedzenie w porownaniu do Polski... Problem cen jedzenia jest zupełnie czym innym. Wynika z różnic w systemie walutowym i uwarunkowaniach danego kraju. Jeśli uwzględnisz: a) dochody b) ceny to wyjdzie na to, że wcale tam może nie być drogo. Dla [...]

marcin- na bjj? ja myslalem ze my o kickboxingu mowimy Ja własnie tez myslalem o Kick Boxingu ale po twojej wypowiedzi nie wiedzialem o czym Ty wogole piszesz. wczesniej najpierw upady tam boczne przy tyl tkaie zeczy Przetłumacz mi to zdanie! Upady tam boczne - czy po tym mozna wywnioskowac, ze twoja wypowiedz miala cos wpolnego z Kick Boxingiem? [...]

[...] ,,czy stosujecie dietę" to coś bardzo dziwnego - oczywiste jest że bez diety nic się nie osiągnie, to tak jakby wynająć firmę budowlaną i kazać im budować dom, przy czym nie kupując im cegły, cementu , piasku itp, jak oni mają budować z niczego? Druga sprawa, to że będziesz brał białko to nie oznacza że muły Ci urosną i będziesz wielki, [...]

Narażony na wysoką się psuję.. Chodzi o to, że w mięśniu masz cieplusio i czym bardziej zbliżona temp. soku do płynów w mięśniu tym lepiej organizm toleruje sok- nie identyfikuje go jako cieczy obcej.. Czemu masaż nie bezpośrednio po szocie? Chodzi o to, że naruszasz strukturę uszkodzoną przez igłę?? Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu [...]

Pio - czy Ty jestes nienormalny? Skoki sily po 30 min po iniekcji winka? O czym Ty gadasz? Siejesz panike i tyle... Cała sportowa Polska liczy na nas!!!